A la atención del Sr Director del Diario el Comercio ,decano de la Prensa Asturiana.
-Gijón a 3 de Junio de 2019
Me dirijo a usted en la confianza de que pueda publicar esta mi nota en “ Cartas al Director”
El día 3 de Junio del presente año ante la falta de noticias de mi otorrino y que mi estado de salud empeora en estos últimos días y en vista que la próxima cita es en el mes de Diciembre y por expresa recomendación de mi médico de cabecera de que acudiera al servicio de Urgencias del Hospital de Cabueñes para que me valore dicho especialista. Acudo al mismo en la fecha indicada y después de 2 años desde la última consulta .
Llego al servicio de Urgencias y me trasladan en una silla de ruedas dado mi estado y poco después a una camilla. Me dan una bata y a continuación después de más de una hora y media de espera me realizan una analítica , tres electrocardiogramas , placas de cuello y tórax y numerosas medidas de presión arterial para valorar mi estado.
Tras 5 horas en la camilla , pasando frío por encontrarme en un pasillo junto con numerosos enfermos en mi misma situación. Pregunto donde está el Otorrino que aún no me ha valorado( la valoración fue realizada por la médico de urgencia en ese momento) ,.
Pido explicaciones al respecto del por que no está valorándome el especialista correspondiente y me dicen que ME VISTA , QUE ESTOY DADO DE ALTA .
La enfermera dice a su vez que ella solo recibe ordenes y no sabe nada más , sin ninguna aclaración al respecto
.¡ ESTOY ASUSTADO! El Otorrino No Aparece ... Pido que me traigan mi ropa y tras una hora y media de espera , me la traen y me visto como puedo, malamente ,ya que apenas me sostengo dada mi inestabilidad por falta de equilibrio.
En ese momento llegan mi mujer y una de mis hijas , que me ayudan a terminar de vestirme. Les cuento indignado el esfuerzo al que he sido sometido para dichas pruebas, dado que padezco una limitación de columna cervical y columna vertebral muy importante, como así les trasmito que el especialista “ Ni siquiera me ha visto, ni ha aparecido”
Volvemos a preguntar mostrando nuestra disconformidad en la sala de espera ,ante numerosos enfermos y familiares .En ese momento nos mandan salir de allí, derivándonos a un despacho médico a la espera de ser informados.
Llega la médico de Urgencias y nos dice lo que ha aparecido en las pruebas .Un bloqueo cardiaco , una infección que aparece en la analítica y nos da las pautas a seguir.
Vuelvo a preguntar por que no ha bajado siquiera el Otorrino y ante la reiterada pregunta nos comenta que acaba de hablar con el sobre el caso y que me citarán en breve para consulta externa ,
Entendemos que esta circunstancia fue motivada por Nuestra Protesta .También es destacado y justo decir que al día siguiente a primera hora de la mañana, ya nos citaron para cuatro días después.
Esta Carta tiene dos finalidades.
La primera destacar que enfermos como yo, personas mayores imposibilitadas, deberían de ayudarlas y estar pendientes de que no se sientan solos abandonados en un pasillo y asustados
Y la segunda ...Recordar al sistema de salud los derechos básicos de cualquier ser humano, sin importar edad.
EL SISTEMA SANITARIO Y EL TRATO A LOS MAYORES ...
Les recuerdo que “Abuso “ es cualquier acto que por "comisión u omisión", ocasiona un daño bien sea físico o emocional ,así como angustia al que lo padece.
Les recuerdo a su vez tambien a ustedes que en ese momento el enfermo ingresado , se encuentra en plena fragilidad física ,por lo cual se debe de tratar de forma menos brusca y más certera .
Nuestro derecho como mayores, es la de ser tratados como "personas, con respeto" y no seamos tratados con infantilismos, como si fuéramos bebes , por que de aquí resultaría una discriminación social, por razón de edad, que en ningún caso debe de ser permitida.
Han de considerarse tambien los factores que hacen que nosotros los mayores , tengamos un " TRATO DE DESIGUALDAD", existiendo en numerosas ocasiones barreras, tales como la dificultad para oír , ver o para comprender bien lo que nos quieren transmitir.
Debemos de ser informados en todo momento sobre nuestro estado de salud, aunque tambien la información por supuesto a su vez se la faciliten tambien a los familiares que nos acompañan.
Urgencias, listas de espera y un largo etc .¡DEMUESTRAN QUE ALGO NO FUNCIONA! ...denotan un caos agravados por los recortes sanitarios , un sistema de salud que se ha quedado obsoleto ,aletargado en los años 90 . Por eso entiendo que se deben de reclamar y exigir las medidas y reformas necesarias , para que ante estas evidencias hagan reflexionar sobre la necesidad de una reforma para aumentar la calidad y eficiencia , y se pongan los recursos necesarios para que esto se lleve a cabo como así me considero en derecho de reclamarlo como usuario del sistema de salud pública y acorde a mis derechos como ciudadano de libre y practicando MI LIBERTAD DE EXPRESIÓN.
Estoy seguro de que más de un ciudadano se sentirá identificado conmigo.
Fdo,
Faustino Antuña
(86 años)
Últimas noticias sobre fibromialgia , Síndrome de Fatiga crónica y Sensibilidad química múltiple, Electrohipersensibilidad. Sanidad
miércoles, 12 de junio de 2019
lunes, 10 de abril de 2017
jueves, 15 de septiembre de 2016
jueves, 7 de abril de 2016
lunes, 5 de octubre de 2015
EL HOLOCAUSTO SUMERGIDO CONTRA LOS ENFERMOS INVISIBLES (fibromialgia, SF...
CON TU PUEDO Y MI QUIERO... ¡¡¡VAMOS JUNTOS COMPAÑERO!!!
EL HOLOCAUSTO SUMERGIDO CONTRA LOS ENFERMOS INVISIBLES
(fibromialgia, encefalomielitis mialgica/sfc, sensibilidad química múltiple, electrosensibilidad)
No les hacen falta grandes ejércitos, ni campos de concentración...
No les hace falta empujarnos dentro de una cámara de gas con la excusa de darnos una ducha...
Han aprendido con los años y saben que la Historia no se los perdonaría...
Ahora realizan su trabajo de una forma más sutil, el exterminio de los enfermos se realiza de forma silenciosa y continuada para no levantar sospechas, para que cada día estén más agotados y sean ellos mismos los que se quiten de en medio, para que nadie sospeche que la mano del Gobierno les está empujando a dejar esta vida para que no ocasionen más gasto a las arcas del Estado...
El método es muy sencillo denegar las bajas a todos los enfermos; para que se entienda el por qué vamos a explicarlo con sencillez y en pocas palabras:
.Valorar a la baja las minusvalías
.Paralizar las solicitudes de dependencia o retirarlas
.Si no hay bajas, no hay altas a las que recurrir
.Si no hay altas que recurrir, no podemos llevarles a juicio
.De esta manera tan sencilla nos cortan la vía judicial que casi siempre nos daba la razón.
Si este colectivo ya lo tenía difícil antes, ahora nos barren de un plumazo de cualquier posible defensa y nos envían directamente a la exclusión social.
Actualmente esto se está practicando sistemáticamente entre otras en las Comunidades de Madrid, Galicia y Andalucía, estamos intentando averiguar si hay más comunidades donde se dé esta práctica vil y canalla, como asociación estatal nos preocupa que otros compañeros estén sufriendo este trato y se encuentren sin apoyo para hacer frente a este holocausto al que nos están llevando. ..........................................
¿Dónde Está la Protección a la Familia?
Los enfermos de Sensibilidad Química Múltiple, Encefalomielitis Miálgica/SFC, Fibromialgia, Electrohipersensibilidad, llevamos décadas pidiendo asistencia sanitaria, a pesar de ser enfermedades que no tienen cura, su tratamiento es paliativo y multidisciplinar.
Ahora se suman todos los enfermos crónicos a estos brutales recortes.
Enfermos de cáncer, Parkinson, Alzheimer, Esclerosis Múltiple, Aspergen, enfermedades neurológicas, genéticas, enfermedades crónicas y otras enfermedades de origen medioambiental....
Nos dejan si atención médica, sin recursos, para vivienda, alimentos......
Con prestaciones ridículas, sin ayudas a la dependencia, al desempleo........
Ya hay demasiadas víctimas, muertes, suicidios, desahucios, indigencia......
Todos estamos enfermos, todos tenemos derecho a la vida y a la salud...
¿Hasta cuándo vamos a seguir callados y calladas?
¡Basta ya de corruptos!, a los que se juzga y condena, que no devuelven los millones de euros robados y que son indultados por el gobierno.
En esta situación extrema, no sólo no les basta con culparnos de ser una carga social, sino que además nos acusan de que salimos muy caros a la Seguridad Social.
¿CAROS, ENFERMOS QUE NO CONSUMEN MEDICAMENTOS?
¿QUE NO PUEDEN ACUDIR A URGENCIAS?
¿QUE NO SE LES HACE PRUEBAS?
¿QUE NO TIENEN ACCESO A LOS HOSPITALES?
¿QUE NO PUEDEN UTILIZAR AMBULANCIAS?
Y no podemos utilizar todos estos servicios porque el sistema sanitario no está preparado para atendernos.
¿NO SERÁ QUE NO SOMOS RENTABLES PARA LAS MACROINDUSTRIAS FARMACEUTICAS?
Somos personas enfermas, que hemos trabajado, contribuido durante décadas a sostener el Sistema de Pensiones y de la Seguridad Social, y ahora nos excluyen, porque somos un gasto que resta los beneficios de sus robos corruptos e impunes.
La única defensa que tenemos todos los colectivos es unir fuerzas para reclamar nuestros derechos, a pesar de nuestras enfermedades juntos podemos plantar cara a estos recortes que nos están llevando a la exclusión, la pobreza, la desatención sanitaria, la....
Tenemos los mismos problemas, tenemos los mismos fines, estamos enfermos,.....
Por todo esto llamamos a la UNIDAD para acabar con esta situación, pasemos a la acción, denunciemos colectivamente, salgamos a la calle todos unidos, apoyemos todas las iniciativas,......
¡Busquemos lo que nos une, NUESTRA ENFERMEDAD!
¡UNIDOS PODEMOS!
Fdo:
Junta Directiva ALTEA SQM
alteasqm@gmail.com
Móvil: 606 289 594
Equipo de Administración FIBROAMIGOSUNIDOS.COM Y REBELIÓN MOVIMIENTO 12 DE MAYO
afaramos4@gmail.com
puertocamara@gmail.com
PD: texto incompleto por falta de espacio, lo podéis escuchar completo en el vídeo...
ENFERMEDADES DE SENSIBILIZACIÓN CENTRAL (FIBROMIALGIA ,SINDROME DE FATIGA CRONICA.ENCEFALOMIELTIS MIALGICA SENSIBILIDAD QUÍMICA Y AMBIENTAL, ELECTROHIPERSENSIBILIDAD,
COLECTIVO DE ENFERMOS FIBROAMIGOSUNIDOS.COM )
FIBROMIALGIA,SFC,SQM,EHS... ¡VENDIDOS POR UN PLUS! ENFERMEDADES DE SENSI...
Nosotros, los enfermos de Sensibilización Central denunciamos el maltrato psicológico al que estamos sometidos por el mero hecho de padecer una de éstas enfermedades... enfermedades que tenemos por culpa de tanto producto tóxico que sin control se encuentran en el ambiente, enfermedades que a las grandes industrias químicas o farmacéuticas favorecen enormemente llenándoles las arcas... las químicas principalmente por no tener nadie control sobre sus productos y poder lanzarlos al mercado sin preocuparles el daño que, en corto o largo plazo, producirán a los habitantes de éste planeta, entre los que nos encontramos los enfermos de sensibilización central... las farmacéuticas por poder engañarnos impunemente sacando cada dos por tres nuevos productos que nos quitarán todos nuestros males y lo que consiguen es deteriorar más nuestro cuerpo enfermo...
ENFERMEDADES DE SENSIBILIZACIÓN CENTRAL (FIBROMIALGIA ,SINDROME DE FATIGA CRONICA.ENCEFALOMIELTIS MIALGICA SENSIBILIDAD QUÍMICA Y AMBIENTAL, ELECTROHIPERSENSIBILIDAD,
COLECTIVO DE ENFERMOS FIBROAMIGOSUNIDOS.COM )
FIBROMIALGIA,SFC,SQM,EHS. recorriendo corazones.NOS DESPEDIMOS DE LAS C...
FIBROMIALGIA,SFC,SQM,EHS. recorriendo corazones.NOS DESPEDIMOS DE LAS CALLES, PERO NO DE LA LUCHA...
Tras 29 años de lucha activa en la calle,después de recorrer miles de kilometros, de conseguir grandes y pequeños logros, de picar a todas las puertas, de desgastarnos con tanta hipocresía y mentira de las administraciones y poderes públicos,de rescatar corazones,de rellenar neveras de quienes no tienen para comer ,de ayudar a quienes echaron de su casa, de intentar recomponer personas,de buscar valores creyendo que existe justicia ,después de enterrar a demasiados compañeros,después de mediar entre numerosas familias incomprendidas .Ha llegado la hora de pensar en despedirnos de la calle,por que nuestros cuerpos han dicho basta .Nos hemos roto como muñecas de porcelana.
Nuestro cuerpo nos pide descanso, pero eso no significa que después de haber recorrido España ,casi de extremo a extremo ,nuestra misión haya terminado aquí, no es eso.
Nos retiramos de las calles ,pero no abandonamos la batalla,pues sin batallas no se ganan guerras y esta guerra la hay que ganar sea como sea.
Queremos seguir enviando un mensaje de esperanza y sobre todo de unión, creemos que así debe de ser y dejar el testigo a las nuevas generaciones que aún le quedan la capacidad y la fuerza para poder relevarnos ,esperamos de corazón que alguien recoja nuestro testigo, después de tanto trabajo,no debe de terminar sin recompensa y la nuestra sería veros unidos, de la mano, los unos junto a los otros, sin estar cada uno por su lado.
Queremos en este vídeo enviaros ,un mensaje lleno de optimismo,de positividad y sobre todo de aliento.
No podíamos abandonar sin una despedida , espero que nos escuchéis ,que entendáis nuestras palabras ,que las escudriñéis y sobre todo que os emocionéis como nosotras nos hemos emocionado al contarlas.
En la vida de toda persona existe un antes y un después, nos hemos encontrado con personas que forman parte de nuestra vida incondicionalmente,que creyeron en este proyecto, que creyeron en nosotros y eso es lo que más me vale,que nos brindan su apoyo cada día cuando nos caemos ,hemos rescatado a otros ,
otros nos han rescatado a nosotros, esto no es más que una cadena de favores y solidaridad, no es más que un sin fin de emociones ,difíciles de contener
Gracias a todos por el cariño recibido,nuestro abrazo va por y para vosotros
Nos despedimos de las calles , pero no de la lucha, estamos agotadas físicamente Las enfermedades han ido avanzando hasta el punto de habernos pasado una factura tan grande que ya nuestros cuerpos no responden. Seguiremos estando aquí para vosotros apoyandoos y recibiendo vuestro mismo apoyo, seguiremos acudiendo a donde nos reclameis de forma puntual, entendemos que todo ha de tener un comienzo y un final, este no es el nuestro , aún podemos hacer cosas, desde nuestras camas y lo seguiremos haciendo,
´
Desde Fibroamigosunidos & ALTEA SQM ( ASOCIACIÓN ESTATAL)
Un beso y un gran abrazo para todos.
Os enviamos nuestra despedida con todo nuestro cariño , espero que os guste
Marife Antuña
domingo, 19 de mayo de 2013
Concierto solidario SANDRA MERINO Y PEDRO DE MINGO celebrado el día 11 de Mayo de 2013 en la Puerta del Sol de Madrid con motivo de la Marea de enfermos de Sensibilización Central
Concierto solidario celebrado el día 11 de Mayo de 2013 en la Puerta del Sol de Madrid con motivo de la Marea de enfermos de Sensibilización Central...
El Sindrome de Fatiga Cronica (SFC) Dr. Alejandro G. Andersson
El Sindrome de Fatiga Cronica (SFC) Dr. Alejandro G. Andersson
Testimonios de enferm@s el día 11 de Mayo de 2013 en la Puerta del Sol de Madrid con motivo de la Marea de enfermos de Sensibilización Central...
Testimonios de enferm@s el día 11 de Mayo de 2013 en la Puerta del Sol de Madrid con motivo de la Marea de enfermos de Sensibilización Central...
Intervención de Rosi (hija de Angela Jaén) y Marifé Antuña el día 11 de Mayo de 2013 en la Puerta del Sol de Madrid con motivo de la Marea de enfermos de Sensibilización Central...
Intervención de Rosi (hija de Angela Jaén) y Marifé Antuña el día 11 de Mayo de 2013 en la Puerta del Sol de Madrid con motivo de la Marea de enfermos de Sensibilización Central...
Intervención de Chary y Anacris el día 11 de Mayo de 2013 en la Puerta del Sol de Madrid con motivo de la Marea de enfermos de Sensibilización Central...
Intervención de Chary y Anacris el día 11 de Mayo de 2013 en la Puerta del Sol de Madrid con motivo de la Marea de enfermos de Sensibilización Central...
Intervención de Minerva el día 11 de Mayo de 2013 en la Puerta del Sol de Madrid con motivo de la Marea de enfermos de Sensibilización Central
Intervención de Minerva el día 11 de Mayo de 2013 en la Puerta del Sol de Madrid con motivo de la Marea de enfermos de Sensibilización Central...
Intervención de Dori el día 11 de Mayo de 2013 en la Puerta del Sol de Madrid con motivo de la Marea de enfermos de Sensibilización Central...
Intervención de Dori el día 11 de Mayo de 2013 en la Puerta del Sol de Madrid con motivo de la Marea de enfermos de Sensibilización Central...
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Vídeo completo de La Marea de los enfermos de fm, sfc/em, sqm, ehs... 11 de Mayo de 2013
Vídeo completo de La Marea de los enfermos de fm, sfc/em, sqm, ehs... 11 de Mayo de 2013
Vídeo completo de La Marea de los enfermos de fm, sfc/em, sqm, ehs...
Enfermedades de Sensibilización Central: Fibromialgia, Síndrome Fatiga Crónica/Encefalomielitis Mialgica, Sensibilidad Química Múltiple, Electrohipersensibilidad...........
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REBELIÓN ...MOVIMIENTO 12 DE MAYO
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Otra mirada a la sanidad pública
Otra mirada a la sanidad pública
Cuando te diagnostican una enfermedad grave tiembla el suelo. Por más que barruntaras lo que se confirma, el impacto exige estabilidades no siempre disponibles: los apoyos externos (gente que te quiere, amistades fundamentales) son recursos necesarios, polivalentes absolutos: cinturones de seguridad que abrazan, muletas que equilibran, multivitamínicos que reponen fuerzas, y ansiolíticos que devuelven a la respiración el ritmo compatible con el esfuerzo físico y mental que se te exige.
De repente añades una nueva residencia a tu vida. Una distorsión muy de base te transporta a un universo sujeto a fuertes tensiones y ambiciones, a la arena de un proceso privatizador que ahoga en tiempo y medios a los profesionales y les impone un “sálvese quien pueda” que deja demasiadas víctimas… seguramente entre los mejores. La caricatura de un olimpo de dioses de bata blanca (tanto si puedes darte cuenta como si no, con heroicas y dignísimas excepciones) se desdibuja y distorsiona con mandamientos gerenciales, de un zafio mercantilismo. Quienes más lo sufren son, como siempre, los de abajo. En un ejercicio de alienación forzado quieren alejar la sanidad pública de sus objetivos nucleares, la realidad que le da sentido, bajo consigna de cumplir cifras de déficits absurdos, conseguir “ahorros” que significan precariedad, e imponer recortes durísimos que limitan con la capacidad de subsistencia. En vez de fomentar la investigación, y curar y cuidar a las personas enfermas (con su dolor y miedo incluido) los bonzos que se mueven por los sobres de los laboratorios y los fondos de inversión que colonizan la sanidad pública, quieren conseguir otra cosa: (¿rentabilidad, eficiencia, mejora de ratios?) No, más bien un saqueo impune.
Quienes pasan ahora a frecuentar (por necesidad y por derecho) hospitales públicos, entran en un medio “sanitario” mucho más hostil, donde batallas más duras que nunca también se libran en la cumbre, y donde los pacientes (impacientes o no) son cada vez más los figurantes necesarios, los extras de una gran superproducción a la Cecil B. De Mille, camino del peor de los óptimos gerenciales en los que prácticamente desaparecerían como personas, desfigurados sus perfiles por protocolos y rutinas, en un caos progresivo y quizás nada inocente. La única defensa, sumarse a la desconcertada resistencia de quienes todavía creen (numantinamente) en su vocación, de quienes defienden que, en contra de lo establecido, no hay enfermedades sino personas enfermas, seres conscientes que pueden entender mucho más de lo que se supone si se les pide razón además de confianza. Y a los que nunca se debería exigir fe en algo en lo que las ciencias (las ciencias de la salud) juegan un papel tan importante. Sólo si se opta por la colaboración y no por el sometimiento, si se trasciende la pasividad de consentimiento firmado sin derecho real a elegir (incluida la muerte digna asistida), si el respeto al profesional sigue, sin distorsión, en el respeto a las personas enfermas, la sanidad pública de Catalunya podría ocupar de nuevo un lugar destacado, envidiable y ejemplar, en el mundo.
Para el profesional de la sanidad pública supone aceptar que quien tiene enfrente, pese a padecer una enfermedad, debe ser tratado como un posible
(o seguro) aliado racional en la defensa de sus derechos laborales y profesionales porque refuerzan los imprescindibles derechos de ciudadanía. Los derechos no coliden, sino que se refuerzan, y esta sinergia básica es fundamental para que empiecen también a desmoronarse desigualdades arbitrarias y abismos absurdos entre el personal de la sanidad y las personas enfermas. Un buen tratamiento empieza también porque la persona enferma entienda y acompañe todas las facetas de su enfermedad sin que su dignidad se diluya. Sólo así podrá vivir también el proceso de su enfermedad como parte fundamental de la defensa de la sanidad pública. Porque no se aparcan los derechos por estar enfermo, por necesitar tratamiento, por ser dependiente o tener una enfermedad crónica.
El sistema sanitario público también está enfermando. Y para su mejoría debe combatir los dogmas merkelianos y demás elementos extraños, anti-sociales, inoculados desde las altas escuelas de negocios en contra de su propia razón de ser. Hay que echar al basurero de la historia en común a los viciosos de las puertas giratorias, erradicar a los adictos a las corruptelas que malvenden (o se llenan los bolsillos) con la sanidad de todos. Y, en un plano más personal, apearse también del pedestal y librarse de la autocompasión para que la lucha continúe, dé frutos, triunfe. Por el bien común, que quiere decir, por la salud y una vida digna para la inmensa mayoría.
Fuente: http://puntsdevista.wordpress.com/2013/04/11/otra-mirada-a-la-sanidad-publica/
Cuando te diagnostican una enfermedad grave tiembla el suelo. Por más que barruntaras lo que se confirma, el impacto exige estabilidades no siempre disponibles: los apoyos externos (gente que te quiere, amistades fundamentales) son recursos necesarios, polivalentes absolutos: cinturones de seguridad que abrazan, muletas que equilibran, multivitamínicos que reponen fuerzas, y ansiolíticos que devuelven a la respiración el ritmo compatible con el esfuerzo físico y mental que se te exige.
De repente añades una nueva residencia a tu vida. Una distorsión muy de base te transporta a un universo sujeto a fuertes tensiones y ambiciones, a la arena de un proceso privatizador que ahoga en tiempo y medios a los profesionales y les impone un “sálvese quien pueda” que deja demasiadas víctimas… seguramente entre los mejores. La caricatura de un olimpo de dioses de bata blanca (tanto si puedes darte cuenta como si no, con heroicas y dignísimas excepciones) se desdibuja y distorsiona con mandamientos gerenciales, de un zafio mercantilismo. Quienes más lo sufren son, como siempre, los de abajo. En un ejercicio de alienación forzado quieren alejar la sanidad pública de sus objetivos nucleares, la realidad que le da sentido, bajo consigna de cumplir cifras de déficits absurdos, conseguir “ahorros” que significan precariedad, e imponer recortes durísimos que limitan con la capacidad de subsistencia. En vez de fomentar la investigación, y curar y cuidar a las personas enfermas (con su dolor y miedo incluido) los bonzos que se mueven por los sobres de los laboratorios y los fondos de inversión que colonizan la sanidad pública, quieren conseguir otra cosa: (¿rentabilidad, eficiencia, mejora de ratios?) No, más bien un saqueo impune.
Quienes pasan ahora a frecuentar (por necesidad y por derecho) hospitales públicos, entran en un medio “sanitario” mucho más hostil, donde batallas más duras que nunca también se libran en la cumbre, y donde los pacientes (impacientes o no) son cada vez más los figurantes necesarios, los extras de una gran superproducción a la Cecil B. De Mille, camino del peor de los óptimos gerenciales en los que prácticamente desaparecerían como personas, desfigurados sus perfiles por protocolos y rutinas, en un caos progresivo y quizás nada inocente. La única defensa, sumarse a la desconcertada resistencia de quienes todavía creen (numantinamente) en su vocación, de quienes defienden que, en contra de lo establecido, no hay enfermedades sino personas enfermas, seres conscientes que pueden entender mucho más de lo que se supone si se les pide razón además de confianza. Y a los que nunca se debería exigir fe en algo en lo que las ciencias (las ciencias de la salud) juegan un papel tan importante. Sólo si se opta por la colaboración y no por el sometimiento, si se trasciende la pasividad de consentimiento firmado sin derecho real a elegir (incluida la muerte digna asistida), si el respeto al profesional sigue, sin distorsión, en el respeto a las personas enfermas, la sanidad pública de Catalunya podría ocupar de nuevo un lugar destacado, envidiable y ejemplar, en el mundo.
Para el profesional de la sanidad pública supone aceptar que quien tiene enfrente, pese a padecer una enfermedad, debe ser tratado como un posible
(o seguro) aliado racional en la defensa de sus derechos laborales y profesionales porque refuerzan los imprescindibles derechos de ciudadanía. Los derechos no coliden, sino que se refuerzan, y esta sinergia básica es fundamental para que empiecen también a desmoronarse desigualdades arbitrarias y abismos absurdos entre el personal de la sanidad y las personas enfermas. Un buen tratamiento empieza también porque la persona enferma entienda y acompañe todas las facetas de su enfermedad sin que su dignidad se diluya. Sólo así podrá vivir también el proceso de su enfermedad como parte fundamental de la defensa de la sanidad pública. Porque no se aparcan los derechos por estar enfermo, por necesitar tratamiento, por ser dependiente o tener una enfermedad crónica.
El sistema sanitario público también está enfermando. Y para su mejoría debe combatir los dogmas merkelianos y demás elementos extraños, anti-sociales, inoculados desde las altas escuelas de negocios en contra de su propia razón de ser. Hay que echar al basurero de la historia en común a los viciosos de las puertas giratorias, erradicar a los adictos a las corruptelas que malvenden (o se llenan los bolsillos) con la sanidad de todos. Y, en un plano más personal, apearse también del pedestal y librarse de la autocompasión para que la lucha continúe, dé frutos, triunfe. Por el bien común, que quiere decir, por la salud y una vida digna para la inmensa mayoría.
Fuente: http://puntsdevista.wordpress.com/2013/04/11/otra-mirada-a-la-sanidad-publica/
Sanidad pública y desvergüenza
Sanidad pública y desvergüenza
por Dori Fernández Ramos
¿Quién defiende al paciente? ¿Quién sabe qué enfermedad tiene? ¿Quién…? Está claro que ellos, los trabajadores de la Sanidad Pública, “todos ellos”. Desde un doctor hasta un inspector, es necesario aclararlo y que se aclaren “todos los trabajadores de éste medio”, porque LA SANIDAD SE DEFIENDE LUCHA
Sanidad publica y desvergüenza
El eslogan de que “la Sanidad Pública no se vende, se defiende”, debería empezar por que todos los trabajadores ejerzan presión y denuncien lo que realmente pasa, comenzando por defender a los enfermos crónicos, no sólo con sus informes y recetas, sino exigiendo que se cumplan sus diagnósticos y tratamientos. Si esto no se tiene claro por parte de ese colectivo, la lucha en las calles será inútil.
¿Quién defiende al paciente? ¿Quién sabe qué enfermedad tiene? ¿Quién…? Está claro que ellos, los trabajadores de la Sanidad Pública, “todos ellos”. Desde un doctor hasta un inspector, es necesario aclararlo y que se aclaren “todos los trabajadores de éste medio”, porque LA SANIDAD SE DEFIENDE LUCHANDO DIARIAMENTE, no sólo por un puesto de trabajo, sino por sus pacientes, porque sin los pacientes, la Sanidad Publica SE VENDE, y con ello sus puestos de trabajo.
Si este colectivo deja actuar a la Administración, obedeciendo sus órdenes sin oponerse a las injusticias que se están cometiendo con los enfermos, actúan como cómplices de estos abusos y demostrarán claramente que sólo defienden sus puestos de trabajo (esos puestos de trabajo que tan poco importan en la Comunidad de Madrid, sobre todo, ya que la privatización y el expolio público son su único interés).
Es lo que está sucediendo en la actualidad con todos los enfermos y sobre todo con los “crónicos”, enfermos que parece ser que de repente tienen cura, como ocurre con los de Alzheimer, por poner un ejemplo.
Los inspectores de la Sanidad Pública vigilan sus recetas con muchísimo celo, hasta el extremo de que les deniegan las recetas para sus medicaciones si no presentan informes o éstos están a punto de caducar. ¿El Alzheimer tiene cura? ¿Desde cuándo? ¿Quién lo ha decidido? ¿Quién…? Si este acoso criminal a los enfermos no se detiene, tampoco se pararán el expolio y la privatización de la Sanidad Pública.
Este atentado contra la salud pública demuestra claramente que nuestra salud no importa y que están dispuestos a todo para conseguir lo que parece que son sus fines: acabar con los enfermos crónicos, un objetivo vil e inhumano. Da la impresión de que, si pudieran, los meterían en cámaras de gas para exterminarlos y evitar un gasto que les priva de parte de su botín. Todo ello con la complicidad y consentimiento de este gobierno que tan bien sabe defender lo privado y criminalizar lo público.
Para el poder, los enfermos crónicos son un gasto al que hay exterminar y lo tienen muy claro, han puesto toda la maquinaria en marcha para conseguirlo. Evidentemente eso les funciona con la inestimable ayuda de todos los trabajadores de la administración, los ejecutores de sus órdenes.
Lo siguiente es preguntarse si estos trabajadores están dispuestos a defender la Sanidad Pública o solamente sus puestos de trabajo. A eso ha de responder este colectivo que está luchando con ese eslogan que todos apoyamos, “la sanidad no se vende se defiende”.
Aunque poco o nada vamos a defender si todos los trabajadores de este sector no son parte activa y participativa en la práctica de esa defensa desde sus puestos de trabajo, porque esas órdenes funcionan si se cumplen y solo hay un camino para que no sean efectivas: su incumplimiento. Sólo así es posible impedir la venta y privatización de la Sanidad Pública.
Desde un celador hasta un administrativo pueden practicar esta defensa activamente, porque los trabajadores de este medio conocen, pueden, saben, cómo boicotear este saqueo de lo público. Defender lo público, y por consiguiente lo de todos, pasa por perder el miedo y ser parte activa en un asunto que nos atañe a todos, trabajadores y enfermos; los primeros por su puesto de trabajo, los segundos por su vida.
Por último, pedir a este colectivo que en sus asambleas planteen esta lucha a todos los niveles, desde el administrativo hasta el director del centro. Todos y cada de ellos son los que pueden informar de la realidad a los pacientes, y con ello a toda la ciudadanía, para que se pueda defender masivamente lo de todos. Es decir lo público, lo que es nuestro.
http://kaosenlared.net/component/k2/item/53912-sanidad-publica-y-desverg%C3%BCenza.html
MURIÓ DE ELECTROHIPERSENSIBILIDAD
MURIÓ DE ELECTROHIPERSENSIBILIDAD
"Desidia de las autoridades ante el grave problema de las radiaciones electromagnéticas."
"Una mujer con hipersensibilidad electromagnética se suicida al no poder evitar ser irradiada."
La revista "Discovery Salud" del mes de Marzo de este año 2013, nos mostraba dos artículos consecutivos, de las nefastas radiaciones a las que nos vemos sometidos los ciudadanos, y el caso omiso de nuestras autoridades que como siempre, miran más los intereses económicos, que la salud. Las consecuencias de este pasotismo interesado, son un infierno para las personas que no pueden evitar estas radiaciones, que somos la inmensa mayoría.
En el artículo de la mencionada revista, podremos ver hasta que punto de cinismo y mala fe pueden llegar nuestras autoridades políticas y sanitarias, donde sin duda, podemos añadir a la Organización mundial de la salud (OMS) que supuestamente, velan por la salud de todos pero que la realidad debe ser, que velan más por la salud económica de las farmacéuticas y por supuesto, de las suyas propias.
Cuesta ya creer en alguien puesto que son pocos, muy pocos, los que realmente se preocupan de la salud de las personas. No consigues verles la cara, tapada por el monitor de su ordenador y por supuesto, él tampoco a ti.
Ángela Jaén Martín, española afectada de hipersensibilidad electromagnética, decidió suicidarse, pero podemos decir sin temor a equivocarnos, que Ángela, murió de Electrohipersensibilidad, tal y como ocurrió con nuestro hijo Fabi con la Fibromialgia.
La noticia está ya ampliamente extendida en internet donde podemos ver un vídeo de la fallecida, pidiendo desesperadamente auxilio a las autoridades y a los médicos.
¿Y cual fué la respuesta a su demanda...?
Silencio... solo silencio... ¿les suena verdad...?
Ángela Jaén pidió auxilio antes de morir
Una muerte más debida a la inacción de los de siempre porque no les importamos un rábano. Están demasiado ocupados en sus propios mezquinos intereses.
También encontramos que la prensa hizo eco de la noticia, así como una entrevista a su hijo.... pocos días después de su muerte.
entrevista a Angel, hijo de Ángela en ABC
Pero quizás lo que más duele, es que los médicos no te crean y te traten de depresivo, de comediante o cualquier otra cosa igualmente humillante para nosotros, pobres e indefensos pacientes.
O quizás es que cuando se encuentran un paciente con una enfermedad como la que tenía Angela o sin ir más lejos, como ocurría con nuestro hijo, y no saben que les ocurre, prefieren decir que estás deprimido antes que reconocer que no saben lo que tienes y al parecer, tampoco quieren saberlo.
¿Será por ego...?
Duele estar enfermo y que no te crean...
Duele ver una mueca de incredulidad en el médico que te atiende y una sonrisa de suficiencia mientras te dice que lo que ocurre es que estás deprimido.
¿Hasta cuando va a durar esto...?
Mientras, la invasión de radiaciones mortales ocupan cada vez más espacio y la sociedad, cada vez más enferma... mientras, seguirá creciendo el número de víctimas impunemente...
Nuestro más sentido pésame a la familia de Ángela y nuestro agradecimiento a su hijo Ángel por luchar contra estas injusticias que hicieron sufrir a su madre y le privaron de su presencia.
Publicado por Gaspar en 00:46
http://morirdefibromialgia.blogspot.com.es/2013/03/murio-de-electrohipersensibilidad.html
"Desidia de las autoridades ante el grave problema de las radiaciones electromagnéticas."
"Una mujer con hipersensibilidad electromagnética se suicida al no poder evitar ser irradiada."
La revista "Discovery Salud" del mes de Marzo de este año 2013, nos mostraba dos artículos consecutivos, de las nefastas radiaciones a las que nos vemos sometidos los ciudadanos, y el caso omiso de nuestras autoridades que como siempre, miran más los intereses económicos, que la salud. Las consecuencias de este pasotismo interesado, son un infierno para las personas que no pueden evitar estas radiaciones, que somos la inmensa mayoría.
En el artículo de la mencionada revista, podremos ver hasta que punto de cinismo y mala fe pueden llegar nuestras autoridades políticas y sanitarias, donde sin duda, podemos añadir a la Organización mundial de la salud (OMS) que supuestamente, velan por la salud de todos pero que la realidad debe ser, que velan más por la salud económica de las farmacéuticas y por supuesto, de las suyas propias.
Cuesta ya creer en alguien puesto que son pocos, muy pocos, los que realmente se preocupan de la salud de las personas. No consigues verles la cara, tapada por el monitor de su ordenador y por supuesto, él tampoco a ti.
Ángela Jaén Martín, española afectada de hipersensibilidad electromagnética, decidió suicidarse, pero podemos decir sin temor a equivocarnos, que Ángela, murió de Electrohipersensibilidad, tal y como ocurrió con nuestro hijo Fabi con la Fibromialgia.
La noticia está ya ampliamente extendida en internet donde podemos ver un vídeo de la fallecida, pidiendo desesperadamente auxilio a las autoridades y a los médicos.
¿Y cual fué la respuesta a su demanda...?
Silencio... solo silencio... ¿les suena verdad...?
Ángela Jaén pidió auxilio antes de morir
Una muerte más debida a la inacción de los de siempre porque no les importamos un rábano. Están demasiado ocupados en sus propios mezquinos intereses.
También encontramos que la prensa hizo eco de la noticia, así como una entrevista a su hijo.... pocos días después de su muerte.
entrevista a Angel, hijo de Ángela en ABC
Pero quizás lo que más duele, es que los médicos no te crean y te traten de depresivo, de comediante o cualquier otra cosa igualmente humillante para nosotros, pobres e indefensos pacientes.
O quizás es que cuando se encuentran un paciente con una enfermedad como la que tenía Angela o sin ir más lejos, como ocurría con nuestro hijo, y no saben que les ocurre, prefieren decir que estás deprimido antes que reconocer que no saben lo que tienes y al parecer, tampoco quieren saberlo.
¿Será por ego...?
Duele estar enfermo y que no te crean...
Duele ver una mueca de incredulidad en el médico que te atiende y una sonrisa de suficiencia mientras te dice que lo que ocurre es que estás deprimido.
¿Hasta cuando va a durar esto...?
Mientras, la invasión de radiaciones mortales ocupan cada vez más espacio y la sociedad, cada vez más enferma... mientras, seguirá creciendo el número de víctimas impunemente...
Nuestro más sentido pésame a la familia de Ángela y nuestro agradecimiento a su hijo Ángel por luchar contra estas injusticias que hicieron sufrir a su madre y le privaron de su presencia.
Publicado por Gaspar en 00:46
http://morirdefibromialgia.blogspot.com.es/2013/03/murio-de-electrohipersensibilidad.html
Indefensión aprendida: la peor postura ante tu enfermedad
La indefensión aprendida es un estado psicológico en el que una persona se percibe incapaz de controlar o transformar la situación desagradable en la que se encuentra.
Una persona con indefensión aprendida es aquella que ha experimentado una serie específica de eventos negativos sobre los cuales no tienen ningún control, a pesar de sus mejores esfuerzos para mejorar la situación.; la persona termina sintiendo que cualquier acción que realice en adelante será inútil.
El mantra de la indefensión aprendida es: “¿Qué sentido tiene intentarlo?”
Tomemos como ejemplo el caso de Marlen. Ella es una mujer con Fibromialgia que lleva 5 años lidiando con su enfermedad. Desde su diagnóstico ha probado con innumerables medicamentos, ha cambiado de médico dos veces y hasta el momento ningún tratamiento parece haberle ayudado eficazmente. Esta experiencia ha provocado que Marlen tenga la idea distorsionada de que los medicamentos nunca van a funcionar.
Otros ejemplos pueden ser:
- Un alumno estudia mucho, pero siempre saca malas calificaciones, él comenzará a sentirse deprimido e incapaz de lograr mejores notas.
- Una madre trata de disciplinar a su hijo de diferentes formas y el niño sigue teniendo mala conducta; ella empezará a sentir está fallando como madre y que no hay nada qué hacer para ayudar a su niño.
- Una mujer termina con el corazón roto cada que comienza una relación; ella pensará que es un fracaso en las relaciones y es imposible que la amen.
La persona se somete a una condición de renuncia, pues considera que sus acciones son inútiles yno siente que tenga el poder real de cambiar su situación.
Una vez que el individuo se asume como “impotente” ante su problema, empieza a perder la esperanza y el esfuerzo.
Esta es una de las razones por las que los ricos se hacen más ricos y los pobres más pobres. Los pobres pueden haber desarrollado la creencia de que, no importa lo duro que trabajen y la cantidad de la educación que reciban, si “nunca podrán llegar a salir de su condición, porque así es la vida, ese fue su destino”.
¿CÓMO SABER SI TENGO INDEFENSIÓN APRENDIDA?
Este estado no sólo se trata de portarte “negativo” ante tu enfermedad, significa asumir actitudes depasividad y de renuncia, o sea, rendirse. Si te identificas con alguna de las siguientes frases, es porque estás sufriendo de indefensión aprendida:
“Los medicamentos no me funcionan, no hay nada que me ayude”
“Mi médico dice que no hay cura para mi enfermedad, así que supongo que tengo que aprender a vivir así para siempre”
“La gente que habla sobre el pensamiento positivo, el ejercicio y la búsqueda de la felicidad en la vida, hablan así porque no se siente tan mal como yo.”
“Los médicos ni siquiera entienden la Fibromialgia, así que ¿qué posibilidades tengo?”
“No hay nada que pueda hacer hasta que alguien encuentre la cura.”
“Ya no quiero probar nada nuevo, esto no tiene remedio”
¿Por qué la Indefensión Aprendida es mala para mi enfermedad?
Seguramente has escuchado más de una vez que “si cambiaras de actitud, las cosas serán mejores para ti”. Sabemos que este pseudo consejo puede molestarte e irritarte, pues las personas no pueden comprender lo difícil que es vivir con dolor crónico, lo que es estar en tu situación.
Lo creas o no, tus emociones sí influyen en tu salud y en las decisiones que tomas con respecto a ella. Una emoción común en las personas que padecen dolor crónico es la indefensión aprendida, que es cuando un individuo se siente incapaz de controlar una situación adversa en la que se encuentra. A continuación te presentamos algunas de las razones por las que debes evitar la indefensión aprendida:
1. Puede ser una barrera para llevar correctamente un tratamiento médico. Supongamos que tuviste una experiencia negativa con un tratamiento que te exigía que hicieras un poco de ejercicio; sería un error que, como dicho tratamiento no dio el resultado esperado, dejes de hacer ejercicio sólo porque antes no te funcionó.
2. Reduce tu autoconfianza, motivación, rendimiento personal y vida social.
3. Impide alcanzar tus metas. Como tu pensamiento es “¿Qué sentido tiene intentarlo?” tú mismo estás restringiéndote la posibilidad de lograrlo.
4. Puede causar efectos dañinos biológicos, como suprimir o “apagar” el sistema inmunológico (como tu cerebro asume que el sistema inmune es innecesario, porque no te puede proteger de nada, se da por vencido).
5. Te enfrenta ante la desesperanza y desesperación, y se puede llevar tus “ganas de vivir”. Muchos de nosotros podemos recordar a alguien que murió al poco tiempo de la muerte de su esposo o después de la jubilación; esto es porque la persona asume que es imposible vivir así y su cuerpo, inconscientemente, se autodestruye.
6. Te genera una actitud de impotencia. La impotencia es una mala estrategia de afrontamiento, pues aunque logre auto-tranquilizarte en cierta medida, también detiene cualquier impulso que te lleve a la acción.
7. Puede dar lugar a la depresión y a la ansiedad. Un sentimiento de impotencia de poder mejorar las circunstancias, es uno de los factores clave de la depresión.
8. Puede llevarte a creer falsamente que eres más impotente de lo que realmente eres. Esto te llevará a tomar malas decisiones (o no tomar ninguna, lo que puede ser peor).
9. Los estudios muestran que estos sentimientos catastróficos están vinculados a niveles altos de dolor y sufrimiento psicológico en las enfermedades reumáticas.
10. La indefensión aprendida está generalmente asociada con el estrés. Y el estrés suele ser un factor que agrava muchos de los síntomas en enfermedades de dolor crónico como la Fibromiagia.
11. Este estado crea la expectativa de que los acontecimientos en el futuro también se escaparán de nuestro control.
12. Muchos estudios muestran que los sentimientos de pérdida de control pueden conducir aproblemas de salud, en estos estudios, los sujetos que sienten que tienen incluso una pequeña cantidad de control, son más felices y saludables.
¿Cómo dejar de sentirme indefenso ante mi enfermedad?
Hasta ahora no existe una cura para enfermedades reumáticas como la Fibromialgia, la Artritis Reumatoide y la Osteoartritis y es una situación que no puedes controlar; sin embargo, lo que sí puedes controlar es la forma de hacer frente a la realidad de tu enfermedad.
Para conseguir una postura favorable ante tu enfermedad debes: 1) encontrar maneras efectivas de manejar tus síntomas, 2) llevar un tratamiento médico, 3) aprender y realizar técnicas de afrontamiento efectivas.
A continuación te presentamos algunas recomendaciones que te pueden ayudar a vencer los pensamientos de indefensión aprendida y empezar a afrontar tu enfermedad más positivamente:
1. El primera paso para superar la indefensión aprendida es tener conciencia de que se posee.Analiza cuál es tu actitud y pensamientos en los momentos de dificultad… escúchate. Lee ¿Qué es la indefensión aprendida?
2. Piensa que el cambio es posible. Abre tu mente a la posibilidad de que tu situación de salud en verdad puede mejorar. La creencia de que sí puedes mejorar, te llevará a la acción (encontrar formas de controlar los síntomas y sentirte mejor) y la acción conducirá a la mejoría.
3. No te predispongas al fracaso. Cuando vayas a probar una terapia nueva o realizar una tarea complicada procura ser optimista, es decir, piensa que los resultados serán buenos, en lugar de malos. En vez de pensar “No lo lograré” piensa “Haré mi mejor esfuerzo”
4. Piensa en grande. Piensa más allá de tus limitaciones autoimpuestas. Si te sientes lo suficientemente capaz, tendrás la motivación para dar los primeros pasos.
5. Atribuye tu falta de control a algo externo y no interno. Reconoce que el fracaso de tus esfuerzos no ha sido culpa tuya, sino de algo ajeno sobre lo cual es imposible que hayas tenido control. ¿No pudiste lavar la ropa? Bueno, es normal, tu enfermedad tiene sus días malos y esto…¡no es culpa tuya!
6. Establece metas. El sólo hecho de fijar metas (aunque sean pequeñas) te ayudará a superar la sensación de que no tienes ningún control sobre tu futuro. Plantéalas a corto, mediano y largo plazo.
7. Toma cada situación como algo “específico” y no como algo “global”. No generalices; si un medicamento no te resultó, no quiere decir que ningún medicamento en el mundo te va a funcionar.
8. Lleva un registro de tus éxitos. Una de las mejores maneras de superar la creencia de que tus acciones no afectan tu futuro, es dar un vistazo a los éxitos del pasado. Puedes anotarlos en un diario, tomar fotografías o compartirlos en Facebook o Twitter. Cuando te sientas incapaz, mira todo lo que has conseguido.
9. Cree en ti. Henry Ford, fundador de la compañía estadounidense Ford Motor, dijo una vez: “Si crees que puedes hacer una cosa o crees que no puedes hacer nada, tienes razón”. Si crees que no lo lograrás, el fracaso está prácticamente asegurado, porque no te estás dando la oportunidad.
http://artricenterfibromialgia.wordpress.com
fuente http://fibromialgiamelilla.wordpress.com/2013/04/08/indefension-aprendida-la-peor-postura-ante-tu-enfermedad/
Una persona con indefensión aprendida es aquella que ha experimentado una serie específica de eventos negativos sobre los cuales no tienen ningún control, a pesar de sus mejores esfuerzos para mejorar la situación.; la persona termina sintiendo que cualquier acción que realice en adelante será inútil.
El mantra de la indefensión aprendida es: “¿Qué sentido tiene intentarlo?”
Tomemos como ejemplo el caso de Marlen. Ella es una mujer con Fibromialgia que lleva 5 años lidiando con su enfermedad. Desde su diagnóstico ha probado con innumerables medicamentos, ha cambiado de médico dos veces y hasta el momento ningún tratamiento parece haberle ayudado eficazmente. Esta experiencia ha provocado que Marlen tenga la idea distorsionada de que los medicamentos nunca van a funcionar.
Otros ejemplos pueden ser:
- Un alumno estudia mucho, pero siempre saca malas calificaciones, él comenzará a sentirse deprimido e incapaz de lograr mejores notas.
- Una madre trata de disciplinar a su hijo de diferentes formas y el niño sigue teniendo mala conducta; ella empezará a sentir está fallando como madre y que no hay nada qué hacer para ayudar a su niño.
- Una mujer termina con el corazón roto cada que comienza una relación; ella pensará que es un fracaso en las relaciones y es imposible que la amen.
La persona se somete a una condición de renuncia, pues considera que sus acciones son inútiles yno siente que tenga el poder real de cambiar su situación.
Una vez que el individuo se asume como “impotente” ante su problema, empieza a perder la esperanza y el esfuerzo.
Esta es una de las razones por las que los ricos se hacen más ricos y los pobres más pobres. Los pobres pueden haber desarrollado la creencia de que, no importa lo duro que trabajen y la cantidad de la educación que reciban, si “nunca podrán llegar a salir de su condición, porque así es la vida, ese fue su destino”.
¿CÓMO SABER SI TENGO INDEFENSIÓN APRENDIDA?
Este estado no sólo se trata de portarte “negativo” ante tu enfermedad, significa asumir actitudes depasividad y de renuncia, o sea, rendirse. Si te identificas con alguna de las siguientes frases, es porque estás sufriendo de indefensión aprendida:
“Los medicamentos no me funcionan, no hay nada que me ayude”
“Mi médico dice que no hay cura para mi enfermedad, así que supongo que tengo que aprender a vivir así para siempre”
“La gente que habla sobre el pensamiento positivo, el ejercicio y la búsqueda de la felicidad en la vida, hablan así porque no se siente tan mal como yo.”
“Los médicos ni siquiera entienden la Fibromialgia, así que ¿qué posibilidades tengo?”
“No hay nada que pueda hacer hasta que alguien encuentre la cura.”
“Ya no quiero probar nada nuevo, esto no tiene remedio”
¿Por qué la Indefensión Aprendida es mala para mi enfermedad?
Seguramente has escuchado más de una vez que “si cambiaras de actitud, las cosas serán mejores para ti”. Sabemos que este pseudo consejo puede molestarte e irritarte, pues las personas no pueden comprender lo difícil que es vivir con dolor crónico, lo que es estar en tu situación.
Lo creas o no, tus emociones sí influyen en tu salud y en las decisiones que tomas con respecto a ella. Una emoción común en las personas que padecen dolor crónico es la indefensión aprendida, que es cuando un individuo se siente incapaz de controlar una situación adversa en la que se encuentra. A continuación te presentamos algunas de las razones por las que debes evitar la indefensión aprendida:
1. Puede ser una barrera para llevar correctamente un tratamiento médico. Supongamos que tuviste una experiencia negativa con un tratamiento que te exigía que hicieras un poco de ejercicio; sería un error que, como dicho tratamiento no dio el resultado esperado, dejes de hacer ejercicio sólo porque antes no te funcionó.
2. Reduce tu autoconfianza, motivación, rendimiento personal y vida social.
3. Impide alcanzar tus metas. Como tu pensamiento es “¿Qué sentido tiene intentarlo?” tú mismo estás restringiéndote la posibilidad de lograrlo.
4. Puede causar efectos dañinos biológicos, como suprimir o “apagar” el sistema inmunológico (como tu cerebro asume que el sistema inmune es innecesario, porque no te puede proteger de nada, se da por vencido).
5. Te enfrenta ante la desesperanza y desesperación, y se puede llevar tus “ganas de vivir”. Muchos de nosotros podemos recordar a alguien que murió al poco tiempo de la muerte de su esposo o después de la jubilación; esto es porque la persona asume que es imposible vivir así y su cuerpo, inconscientemente, se autodestruye.
6. Te genera una actitud de impotencia. La impotencia es una mala estrategia de afrontamiento, pues aunque logre auto-tranquilizarte en cierta medida, también detiene cualquier impulso que te lleve a la acción.
7. Puede dar lugar a la depresión y a la ansiedad. Un sentimiento de impotencia de poder mejorar las circunstancias, es uno de los factores clave de la depresión.
8. Puede llevarte a creer falsamente que eres más impotente de lo que realmente eres. Esto te llevará a tomar malas decisiones (o no tomar ninguna, lo que puede ser peor).
9. Los estudios muestran que estos sentimientos catastróficos están vinculados a niveles altos de dolor y sufrimiento psicológico en las enfermedades reumáticas.
10. La indefensión aprendida está generalmente asociada con el estrés. Y el estrés suele ser un factor que agrava muchos de los síntomas en enfermedades de dolor crónico como la Fibromiagia.
11. Este estado crea la expectativa de que los acontecimientos en el futuro también se escaparán de nuestro control.
12. Muchos estudios muestran que los sentimientos de pérdida de control pueden conducir aproblemas de salud, en estos estudios, los sujetos que sienten que tienen incluso una pequeña cantidad de control, son más felices y saludables.
¿Cómo dejar de sentirme indefenso ante mi enfermedad?
Hasta ahora no existe una cura para enfermedades reumáticas como la Fibromialgia, la Artritis Reumatoide y la Osteoartritis y es una situación que no puedes controlar; sin embargo, lo que sí puedes controlar es la forma de hacer frente a la realidad de tu enfermedad.
Para conseguir una postura favorable ante tu enfermedad debes: 1) encontrar maneras efectivas de manejar tus síntomas, 2) llevar un tratamiento médico, 3) aprender y realizar técnicas de afrontamiento efectivas.
A continuación te presentamos algunas recomendaciones que te pueden ayudar a vencer los pensamientos de indefensión aprendida y empezar a afrontar tu enfermedad más positivamente:
1. El primera paso para superar la indefensión aprendida es tener conciencia de que se posee.Analiza cuál es tu actitud y pensamientos en los momentos de dificultad… escúchate. Lee ¿Qué es la indefensión aprendida?
2. Piensa que el cambio es posible. Abre tu mente a la posibilidad de que tu situación de salud en verdad puede mejorar. La creencia de que sí puedes mejorar, te llevará a la acción (encontrar formas de controlar los síntomas y sentirte mejor) y la acción conducirá a la mejoría.
3. No te predispongas al fracaso. Cuando vayas a probar una terapia nueva o realizar una tarea complicada procura ser optimista, es decir, piensa que los resultados serán buenos, en lugar de malos. En vez de pensar “No lo lograré” piensa “Haré mi mejor esfuerzo”
4. Piensa en grande. Piensa más allá de tus limitaciones autoimpuestas. Si te sientes lo suficientemente capaz, tendrás la motivación para dar los primeros pasos.
5. Atribuye tu falta de control a algo externo y no interno. Reconoce que el fracaso de tus esfuerzos no ha sido culpa tuya, sino de algo ajeno sobre lo cual es imposible que hayas tenido control. ¿No pudiste lavar la ropa? Bueno, es normal, tu enfermedad tiene sus días malos y esto…¡no es culpa tuya!
6. Establece metas. El sólo hecho de fijar metas (aunque sean pequeñas) te ayudará a superar la sensación de que no tienes ningún control sobre tu futuro. Plantéalas a corto, mediano y largo plazo.
7. Toma cada situación como algo “específico” y no como algo “global”. No generalices; si un medicamento no te resultó, no quiere decir que ningún medicamento en el mundo te va a funcionar.
8. Lleva un registro de tus éxitos. Una de las mejores maneras de superar la creencia de que tus acciones no afectan tu futuro, es dar un vistazo a los éxitos del pasado. Puedes anotarlos en un diario, tomar fotografías o compartirlos en Facebook o Twitter. Cuando te sientas incapaz, mira todo lo que has conseguido.
9. Cree en ti. Henry Ford, fundador de la compañía estadounidense Ford Motor, dijo una vez: “Si crees que puedes hacer una cosa o crees que no puedes hacer nada, tienes razón”. Si crees que no lo lograrás, el fracaso está prácticamente asegurado, porque no te estás dando la oportunidad.
http://artricenterfibromialgia.wordpress.com
fuente http://fibromialgiamelilla.wordpress.com/2013/04/08/indefension-aprendida-la-peor-postura-ante-tu-enfermedad/
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